«Хвост бегуна» может повредить ваши волосы

Dec 30, 2023

Шейла Мамона

Если вы бегун или ведете активный образ жизни, а также у вас длинные волосы, велика вероятность, что вы выберете «конский хвост бегуна» в качестве своей активной прически. Вы знаете тот вариант: «Завяжите его, а затем вытяните волосы из узла, чтобы хвост сидел очень высоко и очень туго». Во-первых, мы хотели бы поблагодарить вас за то, что вы выбрали активный образ жизни превыше всего. Однако в то время как ваше тело получает здоровую дозу упражнений и ваше психическое здоровье восстанавливается, ваши волосы могут страдать, и это просто из-за того, как вы их завязываете.

Стилист и креативный директор Evo Haircare International Том Смит предупреждает людей в Instagram о том, что заплетать хвост во время тренировок вредно. Он рассказывает зрителям, что во время прогулки он увидел, как кто-то бежит, но пока она бежала, ее волосы были завязаны в хвост, и они, естественно, менялись из стороны в сторону. Затем он предупредил зрителей, что подобное повторяющееся и непрерывное движение будет имитировать эффект «хлыстовой травмы», но только на прядях волос. «Если вы выходите на пробежку и ваши волосы распущены, хлещут взад и вперед, это абсолютный рецепт от секущихся кончиков и действительно сухого ожога от трения на концах волос». Том говорит.

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он создан.

Если вы заплетете волосы назад, чтобы они не падали на лицо во время бега, это может привести к некоторому повреждению вашей длины. Так в чем же решение? Том советует нам вместо этого собрать волосы в аккуратный, но свободный пучок. «Обязательно заверните его, возможно, заплетите в аккуратный маленький пучок, держите его плотно спрятанным, чтобы он не двигался во время бега». Хотя и не слишком туго, чтобы избежать развития тракционной алопеции.

В комментариях Том также советует пользователям дополнительно защитить волосы, а также нанести маску для волос перед пробежкой. «Самое лучшее — нанести маску на волосы, аккуратно заплести или скрутить их, а затем смыть после пробежки! Лечение и упражнения в одном!»

Так что, если вы, как и мы, были верны хвосту бегуна и портили свои волосы во время упражнений, это знак, что вам следует завернуть его в хвост, чтобы вы могли убрать волосы с дороги, защитить их от ненужного трения и секущихся кончиков. , но при этом выглядя при этом мило.

Маска для волос Gisou с медом, 75 мл, £ 19, Sephora

Olaplex No.8 Bond Intense Moisture Mask, 28 фунтов стерлингов, выглядит фантастически

Интенсивная увлажняющая маска для волос Sheamoisture Manuka Honey & Mafura Oil Masque, 8,66 фунтов стерлингов, ботинки

Philip Kingsley Elasticizer Intensive Treatment, 150 мл, 28 фунтов стерлингов, Look Fantastic

Чтобы узнать больше о британском бьюти-писателе Glamour Шей Мамоне, подписывайтесь на ее Instagram @sheimamona.

Эмили Танненбаум

Хлоя Лоус

Лора Хэмпсон