Что такое езда на велосипеде — последняя вирусная тенденция?

Oct 28, 2023

Домашняя красота

В разгар зимы появление новых проблем с волосами — это нормально. От сухости до вьющихся волос — широкий спектр проблем может беспокоить ваши некогда роскошные локоны. Некоторые обращаются к увлажняющим средствам, таким как масла арганы или авокадо, в то время как другие тщательно планируют уход за волосами.

Многие комбинируют обе техники с помощью бьюти-тенденции, известной как езда на велосипеде. Велоспорт, являющийся продолжением популярного увлечения ездой на велосипеде по коже, приобрел большую популярность на TikTok как среди влиятельных лиц, так и среди дерматологов. Но чтобы с уверенностью решить, подходит ли он вашим волосам, важно сначала понять, как он работает, в том числе, что это такое, его потенциальные преимущества и оптимальное расписание.

Прежде чем мы перейдем к циклическому циклу волос, важно понять его предшественника: циклический цикл кожи. По своей сути цикличность кожи — это процесс планирования вашего режима ухода за кожей в течение нескольких дней (обычно четырех), чтобы сосредоточиться на различных потребностях в разное время. По словам дерматолога Нкема Угонабо, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения, этот термин описывает «процесс ротации активных ингредиентов в уходе за кожей».

Идея велосипедного цикла кожи заключается в том, что вашей коже, как и мышцам, для оптимального здоровья требуется как активное рабочее время, так и время восстановления. Поэтому в некоторые дни вы можете наносить активные ингредиенты, такие как ретинол или химический эксфолиант, а в другие вы позволяете коже дышать.

Цикличность волос очень похожа на цикличность кожи. По словам дерматолога Стефани Каппель, доктора медицинских наук, чередование волос «обычно включает дни отдыха в чередующийся режим использования продуктов, чтобы ваши волосы и кожа головы могли получить максимальную пользу от различных продуктов». Лучше всего использовать увлажняющий шампунь, кондиционер и осветляющую маску для волос.

И если вы читаете это и думаете: «Подожди, я делал это всегда!» ты прав. Это не совсем новая концепция, скорее это модный термин, обозначающий намеренное прислушиваться к потребностям своих волос и отвечать тем же. Например, в сообществах афроамериканских женщин уже давно введены «дни мытья», чтобы лучше ухаживать за своими волосами.

Питер Кейд / Getty Images

Существует множество предполагаемых преимуществ циклической обработки волос, причем многие утверждают, что она помогла им вырастить более длинные, здоровые и блестящие волосы. Улучшение здоровья волос можно объяснить, в частности, уменьшением раздражения кожи головы. По словам Кеппеля, «любые средства для волос, которые мы используем, имеют потенциальный риск воспаления из-за различных активных ингредиентов. Кроме того, многие продукты содержат сульфаты, которые могут сушить волосы и кожу головы, или силиконы, которые могут накапливаться. на коже головы и волосах». Поскольку езда на велосипеде по волосам может помочь предотвратить чрезмерное использование этих продуктов, она также может предотвратить раздражение, которое они вызывают.

Кроме того, езда на велосипеде для волос может быть полезна людям с особыми заболеваниями кожи головы. Дерматолог Назанин Саеди, доктор медицинских наук, говорит, что она «всегда рекомендует» циклическую обработку волос пациентам с экземой или перхотью. Это связано с тем, что пациенты могут чередовать лечебные и увлажняющие шампуни.

Вообще говоря, да. Однако, поскольку волосы у всех разные, они по-разному реагируют на езду на велосипеде. Прежде чем приступить к циклическому уходу за волосами, оцените свои проблемы с волосами. Это слишком жирно? Слишком сухая или вьющаяся? Обязательно выбирайте средства для зацикливания волос, содержащие активные ингредиенты, предназначенные для облегчения этих конкретных проблем. Затем, когда вы начнете чередовать волосы, регулярно проверяйте, подходит ли вам ваш новый распорядок дня. Определенные ингредиенты могут способствовать возникновению любых проблем. Например, по словам доктора медицинских наук Ксении Кобец, «чрезмерное использование средств для волос с кератином [может] сделать их более твердыми и ломкими, что приведет к их ломкости».

Чтобы начать чередовать волосы, сначала оцените свой текущий режим мытья волос. Сколько раз в неделю вы моете волосы? Эксперты советуют стремиться к двум, позволяя вашим волосам и коже головы полностью отдохнуть между ними. Чтобы начать цикл мытья волос два раза в неделю, следуйте приведенным ниже инструкциям по мытью: